سخن روز

امیرالمومنین امام علي (ع) :

درانتظارفرج باشید واز رحمت وکارگشایی خدا ناامید نشوید، زیرا بهترین اعمال در نزد خدای بزرگ انتظار فرج است.

 

تبلیغات

تاریخ انتشار: 3 دى, 1393 - 08:00

«گواراترین نوشیدنی، خشم است»1

این حدیثی بود که یه مدت زده بودمش رو در یخچال که مدام جلو چشمم باشه و به خودم گوشزد کرده باشم که «خشمو... باید قورت داد»!2

آخه حقیقتش من یکی، وقتی از کوره در می رفتم... به معنای واقعی کلمه در می رفتم! اما بعدش که حرصم فروکش می کرد کلی پشیمونی و آه می اومد سراغم که ای کاش همچین عکس العملی نشون نمی دادم...

یه سری راهکار عملی هم برای کنترل خشم یاد گرفته بودم؛ مثلاً اینکه موقع عصبانیت تغییر وضعیت بدم... اگه سر پام بشینم، نشستم دراز بکشم، یا برم تو هوای آزاد، یا آب به صورتم بزنم، یا تو آینه به خودم نگاه کنم که از قیافه م خنده م بگیره یا کارای دیگه که مطمئناً شماها بهتر از من می دونین... وقتی به اینا عمل می کردم خدایی نتیجه هم می گرفتم؛ اما بعضی وقتا که از اون عصبانیتا سراغم می اومد، هیچکدوم اینا یادم نمی افتاد...

دیدم چاره ی کارم اینا نیست، باید یه برنامه ای ترتیب بدم که تو اوج انفجار خشمم یادم بیفته و برای «ام الأشرار»3 لالایی بگه!!

قبل هر چیز تصمیم گرفتم تمرین کنم که از کسی انتظار نداشته باشم؛ چون فکر می کنم بیشترین علت عصبانیتای ما اینه که رفتاری برخلاف میلمون می بینیم.

برای همین سعی کردم خودمو برای هر شرایطی و هر عکس العملی آماده کنم... حتی بدترین عکس العملا!

علاوه بر اون یه تنبیهم برای خودم در نظر گرفتم... با خودم شرط کردم که بلافاصله بعد هر عصبانیتم، فلفل بریزم رو زبونم!! این طوری می تونستم مزه ی سوختنو عیناً و عملاً احساس کنم؛ چون در حقیقت با عصبانیت بی موردم طرف مقابلمو آتیش می دادم... پس باید خودمو مجبور می کردم که درکش کنم.

البته اینم بگم که این تنبیهو برا وقتایی در نظر گرفتم که عصبانیتم نفعی به حال کسی نداره؛ چون بالاخره بعضی وقتا عصبانیت کنترل شده لازمه که بهش می گن «خشم مفید»... فکر کنم خدام برای همین، این غریزه رو برامون خلق کرده.

کار گروه تحریر وارثان انتظار (نوشته: خانم مقدم)

پی نوشت ها:

1. قریب به مضمون گل گفته ای از امام سجاد(ع)

2. البته یه مدت که گذشت چشمم به نوشته ی یخچالیم عادت کرد و دیگه متوجهش نمی شدم!

3. این لقبیه که تو روایات به خشم داده شده

CAPTCHA ی تصویری
کاراکترهای نمایش داده شده در تصویر را وارد کنید.

دسته بندی